TOP FILMのルームランナー、家で運動するハードルがかなり下がった
結論
買ってかなり良かった。
正直、走行面は少し狭めで「本格的にガンガン走るマシン」という感じではない。
でも、家で汗をかく習慣を作りたい、自分のペースで気軽に運動したい、という目的にはかなり合っていた。
外に走りに行くとなると、着替える、天気を気にする、人目も気になる、帰ってきてまた汗だくの処理がある。
その面倒さがこの1台でかなり減った。
買った理由
最近、運動不足をなんとかしたい気持ちはずっとあった。
でも、外を走るのって意外とハードルが高い。
夜だと面倒だし、天気にも左右されるし、わざわざウェアに着替えて外へ出るまでが重い。
その点、家にルームランナーがあると「とりあえず乗るか」ができる。
この気軽さは思っていた以上に大きかった。
実際に使って良かったところ
人目を気にしなくていい
これがかなり大きい。
外だと服装も気にするし、今日は走る気分でも「今から外に出るのはだるいな」となることがある。
でも家なら、人目を気にせず自分の楽な格好でそのまま運動できる。
極端な話、トランクスいっちょでも走れる。
この気楽さは、運動を続けるうえでかなり強い。
ちゃんと汗をかける
「家のマシンって、軽いウォーキング用でしょ」と思っていたけど、使ってみると普通に汗をかく。
部屋の中だから甘い、という感じは全然なかった。
むしろ、すぐ始められるぶん回数を増やしやすい。
結果的に、外でたまに走るより、家でこまめに体を動かせるほうが自分には合っていそうだった。
テレビを見ながら走れる
前にテレビを置いておけば、それを見ながら走れるのもかなり良い。
「今日はちょっとだけ動くか」という日でも、動画やテレビを流しながらだと気が楽。
運動だけに集中しなくていいので、心理的なハードルがだいぶ下がる。
これは家トレ全般に言えるけど、続けやすさにかなり効く。
そのままシャワーに直行できる
地味に最高なのがこれ。
外ランだと、汗だくで帰ってきて、着替えて、荷物を置いて、ようやくシャワーという流れになる。
でも家なら走り終わった瞬間にそのまま風呂へ行ける。
この導線の短さは、思っていたより快適だった。
運動の前後がラクだと、また明日もやろうと思いやすい。
気になったところ
走行面は少し狭い
ここは正直に書いておきたい。
本格的に大きくストライドを取って走りたい人や、ガチのランニング用途を想定している人には少し物足りないかもしれない。
自分も最初に乗ったときは「もう少し幅があったらさらに安心だな」と感じた。
ただ、ウォーキングから軽めのランニング、家で汗をかく目的なら十分。
この価格帯と家での使いやすさを考えると、かなりバランスは良いと思う。
こんな人に向いていそう
- 外を走るのが面倒で続かない人
- 人目を気にせず運動したい人
- 家で汗をかく習慣を作りたい人
- 動画やテレビを見ながら軽く走りたい人
- 運動後すぐにシャワーへ行ける導線を重視する人
逆に、レース志向で本格的に走り込みたい人は、もう少し走行面に余裕のある機種も検討したほうが良さそう。
まとめ
このルームランナーは、「完璧なマシン」ではないけど、「家で運動する習慣を作る道具」としてはかなり良かった。
走行面の狭さは少し気になる。
でも、それ以上に
- 家ですぐ始められる
- 人目を気にしなくていい
- ちゃんと汗をかける
- テレビを見ながら走れる
- そのままシャワーに行ける
この気楽さと快適さが強い。
家トレを始めたいけど、外ランはちょっと面倒という人にはかなり相性がいいと思う。